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              民以食為先

              中醫倡導五谷為養,五谷雜糧是個寶,只是被現代的精細飲食所代替后,很多人已經不知道真正的養生文化就是食文化,就是原始的,粗糙的,天然的。古人還倡導藥食同源,尤其對小孩子而言,很多成人的中藥湯劑并不適合孩子,而其中的藥食同源的食品其實已經具有藥材的藥用效果,完全可以作為家居食療來調理孩子的多種慢性疾病和強健體質。

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